Le gaslighting est une forme d'abus psychologique subtile et insidieuse qui amène la victime à douter de sa propre santé mentale, de sa perception de la réalité et de sa mémoire. L'agresseur, par le biais de manipulations et de distorsions de la vérité, cherche à semer la confusion et à contrôler la victime.
Voici quelques aspects clés du gaslighting :
Déni de la réalité : L'agresseur nie des événements qui se sont produits, affirme que la victime se souvient mal, ou minimise ses sentiments. (https://fr.wikiwhat.page/kavramlar/Déni%20de%20la%20réalité)
Contradiction : L'agresseur change constamment son récit et ses versions des faits, rendant difficile pour la victime de savoir ce qui est vrai. (https://fr.wikiwhat.page/kavramlar/Contradiction)
Minimisation : Les sentiments, les pensées et les expériences de la victime sont dévalorisés ou jugés insignifiants. (https://fr.wikiwhat.page/kavramlar/Minimisation)
Blâme : La victime est blâmée pour les problèmes, les erreurs ou le comportement de l'agresseur. (https://fr.wikiwhat.page/kavramlar/Blâme)
Isolement : L'agresseur peut tenter d'isoler la victime de ses amis et de sa famille, afin de renforcer son contrôle. (https://fr.wikiwhat.page/kavramlar/Isolement)
Conséquences du gaslighting :
Le gaslighting peut avoir des conséquences dévastatrices sur la santé mentale de la victime, notamment :
Comment se protéger du gaslighting :
Identifier et comprendre le gaslighting est la première étape pour se protéger de cette forme d'abus. Il est important de rechercher de l'aide si vous pensez en être victime.
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